Logo
Relaxační cvičení

 

6. 4. 2020  Relaxace pro tělo i mysl – řízená relaxace vleže

Potřebovat budete malý polštářek nebo složený ručník pod hlavu a případně lehkou deku na přikrytí.

https://www.youtube.com/watch?v=ICu8b2p6mYg

 

24. 3. 2020  Řízená relaxace – ukotvení ve smyslech

Soustřeďte se na své smysly, nahlas nebo v duchu si řekněte, co zrovna vidíte, cítíte, slyšíte a hmatáte kolem sebe. Jakou chuť máte v ústech? Jakou vůni či pach cítíte v tuhle chvíli? Zvědomění svých smyslů Vám pomůže zůstat nebo dostat se do přítomnosti a naopak nejdále od úzkostných myšlenek.

https://www.youtube.com/watch?v=-3P5yxre44I&fbclid=IwAR3Hc_PqWfT9xYpo-yJp9lvXbQ_Im7W2gzDAliHu50qdzCGGYYAu6rOaKAk

  PARTNEŘI                                                                     

          město Ústí nad Orlicí      

 

 

Kde nás najdete

CEDR Pardubice o.p.s.

Jana Palacha 324

530 02  Pardubice  

 

Ostatní informace

IČ: 27547850

DIČ: CZ27547850

Číslo účtu: 273548987/0300

Transparentní účet :

Číslo účtu:  289677425/0300       

ID dat. schránky: vy9iazc

Kontaktní formulář

 

Facebook
© 2019 CEDR Pardubice o.p.s. Všechna práva vyhrazena. Webové stránky byly vytvořeny zaměstnanci společnosti v rámci projektu Vzděláváním k integraci.
Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz
Zpracování osobních údajů můžete ovlivnit úpravou svých preferencí ochrany soukromí.